Preppingexpertens viktigaste tips inför ett längre elavbrott

Preppingexperten och författaren Anna-Maria Stawrebergs andra bok, Prepping överlevnadshandboken, kom precis ut när covid-19 slog till i Sverige. Helt plötsligt blev det hon tidigare bara skrivit om verklighet.

– Jag minns att jag gick runt i mataffären och trodde inte mina ögon. Matvaruhyllorna gapade tomma och medicinerna på apoteken började ta slut. Trots att jag skrivit och hållit föredrag om prepping och beredskap sedan 2017 hade jag svårt att inse att allt som hände nu verkligen var på riktigt.

Anna-Maria tycker att pandemin gjorde oss mer medvetna om vår sårbarhet. Vi insåg vikten av att vara väl förberedda.

– Allvarliga krissituationer är ganska abstrakta för de flesta av oss men plötsligt hamnar vi mitt i en svår kris som vi ska kunna hantera. När min första bok om prepping kom ut, visste folk knappt vad ordet prepping betydde.

Var påläst

Anna-Marias tips, som hon tycker är viktigare än alla andra, är att vara påläst.

– Det finns många kriser ett samhälle kan råka ut för, gemensamt för dem är att man bör ha en beredskap hemma för 7 dygn eller åtminstone 72 timmar.

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, har sajten krisinformation.se där man kan läsa om vad man bör ha hemma och hur man bör agera vid en krissituation.

När det gäller längre elavbrott kan man förbereda sig på flera sätt. Anna-Maria menar att just elförsörjningen tar många för given och förstår inte hur beroende vårt samhälle och vårt vardagsliv är av el.

– Tänk dig att all el slås ut och det är en vintereftermiddag. Det är mörkt och då menar jag riktigt beckmörkt, hemma och utomhus. Du kan inte handla, tanka, ringa på mobilen för ditt batteri är slut. Du kan inte gå ut på nätet och kolla nyheter. Spisen, kylen och frysen funkar inte, inte heller elementen så din bostad blir kallare och kallare. Efter några timmar får du inte heller ut något vatten ur kranen eftersom vatten drivs av en pump som kräver el. Då räcker det inte med att tända några enstaka värmeljus.

Vatten och mat

Det finns ett antal grundläggande saker man bör tänka på inför ett längre elavbrott berättar Anna-Maria.

– Se till att ha vattendunkar hemma, spritkök, konserver och torrmat som håller länge, godis, choklad, olika slags kex och energibars. Maten får gärna vara fet, allt som ger energi och mättar är bra, till exempel makrillfiléer, tonfisk i olja, bönor, pasta, ris och jordnötssmör. Tänk snabb tillagningstid så klarar du dig en bra bit. Och glöm inte att fylla på vattendunkarna medan vattnet fortfarande finns i kranarna. Jag har också vattenfilter i mitt eget preppingsskåp, det kan man ha eller vattenreningstabletter.

Avskärma bostaden

Anna-Maria ger följande tips för bostaden:

• Använd bara ett rum: Om du har flera rum, använd bara ett rum och stäng övriga så att värmen stannar i rummet. Lägg liggunderlag, filtar och mattor på golvet. Täta fönster eller dörrspringor med tejp eller plast för att spara på värmen. Om ni är flera i familjen, se till att alla vistas i samma rum. Bygg en koja där ni kan sova genom att hänga filtar över ett bord. Det är lättare att behålla kroppsvärmen om man sover nära varandra.
• Lager på lager: Bunkra upp med filtar, sovsäckar och varma kläder som du klär på dig helst lager på lager. Det är extra viktigt att du är varm om fötterna eftersom golvet blir kallt först. Ullplagg ger bra värme och ska vara närmast kroppen och ha gärna en mössa på huvudet.
• Förråd med ljus: När det gäller ljus föreslår Anna-Maria att man ska ha ett förråd med batteridrivna LED-lampor som håller länge, värmeljus, tändare och tändstickor och fick- och pannlampor. Har man turen att ha en kamin eller öppen spis är det väldigt bra. Tänk bara på brandfaran så att du inte somnar innan du hunnit släcka de levande ljusen.
• Se över medicinförrådet: Smärtstillande och febernedsättande medicin, bandage och plåster är viktigt att ha ett extraförråd av. Den som lider av kroniska sjukdomar till exempel diabetes borde ta ett samtal med sin läkare så att man vet vad man ska göra i en krissituation och inte riskerar att bli utan medicin, råder Anna-Maria.
• Gå en kurs i första hjälpen: Röda Korset ordnar kurser regelbundet och har även webbkurser. Det finns också bra kurser i överlevnad om man skulle vilja fördjupa sig i det.

En paradox

Samtidigt som vi idag lever i ett samhälle som bygger på en mängd moderniteter och digitalisering, är vi ganska sårbara. Anna-Maria menar att den äldre generationen som varit med om krig och kriser är ofta bättre rustade än vad den yngre är.

– Många äldre har kvar sin fasta telefon, vilket är jättebra för det kräver ingen laddning, samma sak gäller transistorradion som många fortfarande lyssnar på och som går på batterier. Så visst har vi en paradox här, konstaterar hon.